5月1日晚，《中國夢·勞動美——2026五一國際勞動節“心連心”特別節目》播出，孫楠作為壓軸演唱歌曲《江山作響》。不少網友留言表示孫楠瘦了很多，幾乎認不出來。
孫楠曾在采訪中提到自己的減肥方式是網上流行的“16+8”法，即一天24小時中選擇16小時只喝水、黑咖啡或茶，剩余8小時主要吃正餐。他表示通過這種方法慢慢瘦了20多斤，具體做法是中午2點吃飯，晚上6點以后再進食，確保晚餐與午餐間隔16小時。
此前有報道稱，有網友偶遇孫楠，發現他瘦成了“巴掌臉”。孫楠在采訪中分享瘦身方法時強調要注重身體鍛煉、健康飲食和規律休息，同時保持好心情，這樣身體狀況和身材就會趨于正?；?。還有網友曬出與孫楠的合影，評論區大量網友感嘆“完全認不出”，稱其比之前瘦了太多。
公開資料顯示，孫楠1969年生于遼寧大連，是中國內地男歌手、演員、導演。1998年，他因演唱電影《不見不散》同名片尾曲而走紅，代表作包括《誰的心忘了收》《我們都是傷心人》等。
